Cerber. 1.Kto uratował Wokulskiego przed samobójstwem? Wysocki. 3.Co podarował Wokulski Izabelii w ramach narzeństwa i od kogo to zdobył? metal lżejszy od powietrza, otrzymał od Geista. 4. Skąd wywodził się Rzecki? z mieszczaństwa. 6.Kto z Ignacym Rzeckim brał udział w Wiośnie Ludów na Węgrzech? Katz. M jak miłość, odcinek 1394: Lilka przed samobójstwem zostawi mamie list pożegnalny M jak miłość, odcinek 1487: Lilka (Monika Mielnicka), Mateusz (Krystian Domagała) WPHUB. 07.04.2023 19:59, aktualizacja 08.04.2023 07:08. Samobójstwo 11-latki w USA. Jej list pożegnalny cytuje "New York Post". 112. Ta tragedia zburzyła spokój mieszkańców całych Stanów Zjednoczonych. Felicia LoAlbo-Melendez, 11-latka ze stanu New Jersey, targnęła się na własne życie. Zamordował rodzinę i popełnił samobójstwo. Ujawniono wstrząsający list pożegnalny. Wiadomo już w jakich okoliczności doszło do śmierci 5-osobowej rodziny, której zwłoki odkryto w ubiegłym tygodniu w domu jednorodzinnym w Brandenburgii. Ujawniono list pożegnalny, odnaleziony na miejscu zbrodni. Interia: Niedawny wybuch gazu w Katowicach mógł być rozszerzonym samobójstwem. Ofiary zostawiły list pożegnalny. "Nie pozostało nam nic innego jak rozszerzone samobójstwo, a tabletki nasenne pozwolą nam odejść skutecznie i po cichu"-napisano. Vay Tiền Online Chuyển Khoản Ngay. Jeden na sześciu samobójców pisze przed śmiercią list. Tłumaczy w nim swoje powody, zostawia dyspozycje co do szczegółów pogrzebu i podziału majątku. Niekiedy w trakcie dochodzenia i analizy dokumentu okazuje się, że zmarły nie pisał listu z własnej woli, a "samobójstwo" było w rzeczywistości zbrodnią. Według różnych badań, list pożegnalny zostawia od 12% do 35% samobójców. Ten odsetek zależy to od kultury, przynależności etnicznej (najczęściej listy pożegnalne zostawiają Amerykanie i Japończycy) oraz wykształcenia. Badaniem listów pisanych przez samobójców zajmują się poważne instytuty naukowe na całym świecie. Na przykład grupa naukowców japońskich z uniwersytetów medycznych w Kobe i Yokohamie opublikowała w 2006 roku raport z badań nad ponad 5000 przypadków samobójstw, z którego wynika, iż listy pożegnalne najczęściej zostawiają kobiety, osoby samotne oraz ludzie, którzy wybierali brutalne metody pozbawienia się życia. Rzadko ostatnie słowa na piśmie pozostawiają natomiast osoby cierpiące na choroby psychiczne oraz popełniające samobójstwa w wyniku dotkliwych chorób przewlekłych."Przepraszam" lub "chrzań się"Słowem, które najczęściej pojawia się w listach pożegnalnych jest "przepraszam". Próba pocieszenia bliskich jest wymieniana jako jeden z najczęściej występujących motywów pisania listów samobójczych. Desperaci zapewniają o swojej miłości do bliskich, dziękują za wspólnie spędzone lata i wyrażają nadzieję, iż ich śmierć ułatwi komuś egzystencję. Na przykład muzyk Kurt Cobain w ostatnich słowach listu pożegnalnego życzył sobie, by bez niego życie jego córki okazało się znacznie szczęśliwsze. Autentyczność czterech ostatnich linijek była jednak bardzo często kwestionowana przez specjalistów, w tym grafologów. Możliwe, iż ostatnie słowa skierowane do rodziny napisał za Cobeina ktoś pocieszenia rodziny w liście samobójczym rzadko przynosi oczekiwany skutek. Według informacji Światowej Organizacji Zdrowia z roku 2006, każde samobójstwo, bez względu na to, czy istnieje list pożegnalny, czy nie, ma poważny wpływ na co najmniej sześć osób z otoczenia osoby tragicznie zmarłej. Zamach samobójczy w rodzinie sprawia, iż jej członkowie automatycznie przechodzą do grupy ryzyka osób mogących targnąć się na swoje życie. Virginia Woolf, znana angielska pisarka i poetka, zanim napełniła kieszenie kamieniami i skoczyła do rzeki, w liście pożegnalnym zapewniła męża o miłości i wdzięczności. Leonard Woolf nie pogodził się z jej decyzją do końca swojego z częstych motywów pisania listów pożegnalnych jest chęć wzbudzenia w kimś poczucia winy. Może to być jedno zdanie, jak na przykład list pewnej Amerykanki pozostawiony na nocnej szafce męża: "Tego właśnie chciałeś, co?".Pozdrowienia dla policjantówZ badań prowadzonych w Polsce wynika, że treść listów pożegnalnych jest w dużej mierze skorelowana z wiekiem samobójcy. Osoby młode najczęściej piszą o nieszczęśliwej miłości lub braku zrozumienia ze strony otoczenia. Czterdziestolatkowi zwierzają się z uczucia przygnębienia lub wypalenia. Ludzie po pięćdziesiątce rzadko zostawiają listy samobójcze, a jeśli już je piszą, to najczęściej zostawiają w nich instrukcje dotyczące pogrzebu lub podziału się również listy, które wprawiają w zdumienie nawet najbardziej doświadczonych policjantów. Bywa, że samobójca stara się maksymalnie ułatwić pracę śledczym - opisuje proces przygotowania aktu targnięcia się na życie, dowodzi, iż nikt mu nie pomagał, zostawia wszystko uporządkowane w pomieszczeniu, a czasem nawet przeprasza tych, którzy będą musieli znaleźć lub badać jego ukryty w trzech zdaniachList pożegnalny nie jest ostatecznym dowodem na to, że zmarły popełnił samobójstwo. Zdarza się tak, że ostatnie słowa stają się dopiero początkiem śledztwa prowadzącego do... mordercy. Amerykański naukowiec, dr John Olsson zajmuje się dość wąską dziedziną zwaną lingwistyką sądową i polegającą na analizowaniu "języka zbrodni”. Jest autorem kilku książek traktujących o badaniu tekstów znalezionych na miejscu zbrodni. Policja prosi go o ekspertyzy, gdy ma wątpliwości, czy list pożegnalny był faktycznie wyrazem ostatniej woli tragicznie analizował między innymi list pozostawiony przez Angielkę Paulę Gilfoyle. W 1992 roku ciężarna trzydziestodwulatka została znaleziona powieszona w swoim garażu. Zostawiała list, w którym napisała: "Zdecydowałam położyć kres temu wszystkiemu i w ten sposób zakończyć rozdział w moim życiu, któremu nie mogę dłużej sprostać. Nie chcę mieć tego dziecka, które noszę. Teraz uważam, że byłoby lepiej, gdybym się go pozbyła". Już analiza tego fragmentu kazała Olssonowi podejrzewać, że to nie są słowa zmarłej Pauli. Po pierwsze, samobójca napisałby raczej "kończę ze wszystkim", zamiast "zdecydowałam się położyć kres". Po drugie, ktoś, kto chce umrzeć, nie kończy "rozdziału w swoim życiu", a całe życie. Egzystencja Pauli była "rozdziałem" nie dla niej, a dla jej męża, Gilfoyle został skazany prawomocnym wyrokiem sądu za zabójstwo ciężarnej żony. Udowodniono mu, że sfingował jej samobójstwo i jest prawdziwym autorem listu. Do dziś utrzymuje, iż jest niewinny. Pod koniec 2010 roku wyszedł warunkowo na jako dowód w sprawieList samobójczy zawsze staje się dowodem w sprawie, o ile prokurator zdecyduje się na wszczęcie śledztwa. To ostatnie zdarza się w dwóch z trzech możliwych przypadków. W warunkach polskich, kiedy dyżurny komendy policji dostaje informację o prawdopodobnym samobójstwie, wysyła na miejsce patrol od razu ustalają podstawowe fakty, w tym dane zmarłego oraz jego rodziny. Dokonują też pierwszych oględzin miejsca zdarzenia, sprawdzając np.; czy można się było do niego dostać z zewnątrz, oraz ciała zmarłego, szukając na nim znamion przemocy. Badają, czy w pomieszczeniu widać ślady walki i pytają, czy sąsiedzi słyszeli niepokojące odgłosy. Po wstępnej analizie przekazują dyżurnemu jeden z trzech możliwych komunikatów: prawdopodobny udział osób trzecich w zdarzeniu (np.: zauważono ślady walki na ciele lub odciski butów na parapecie), podejrzenia co do udziału osób trzecich (np.: ciało jest dziwnie ułożone) lub prawdopodobny zamach samobójczy bez udziału osób trzecich. W dwóch pierwszych wypadkach rusza skomplikowany mechanizm domniemany samobójca zostawił list pożegnalny, stanie się on przedmiotem zainteresowania biegłych. Biegli grafolodzy sprawdzają między innymi, w jakim stanie emocjonalnym znajdował się człowiek w trakcie pisania. Porównują też list z wcześniejszymi zapiskami zmarłego, sprawdzając, czy dwa dokumenty odznaczają się podobną składnią, ortografią i doborem słownictwa. Szukają ewentualnych dowodów na poparcie tezy, że mają do czynienia z tak zwanym tekstem wpływowym, czyli pisanym pod dyktando osób trzecich. List samobójczy pozostaje w rękach policji aż do rozprawy, dopiero sąd decyduje, czy dowody można zwrócić milczą?Według WHO, co roku na świecie samobójstwo popełnia milion osób. Zabijają się przedstawiciele wszystkich grup społecznych, o wiele częściej mężczyźni niż kobiety. Najwięcej osób wybiera zatrucie lekami, powieszenie, utopienie lub skok z dużej wysokości. Znane z filmów odebranie sobie życia przy użyciu broni palnej zdarza się tylko w 3% przypadków. Według niektórych badań, przedstawiciele pewnych grup zawodowych są bardziej narażeni na ryzyko popełnienia samobójstwa niż inni. Z opracowania Piotra Januszko wynika, iż w grupie wzmożonego ryzyka są między innymi weterynarze, farmaceuci, dentyści, rolnicy oraz istnieć wiele powodów, dla których samobójca nie pozostawia listu pożegnalnego. Czasem znajduje się w takim stanie psychicznym, że nie jest w stanie jasno formułować myśli. Jeśli jest w silnej depresji, może dojść do wniosku, że jego powodu nikogo nie obchodzą. Rzadko też list samobójczy pozostawiają ci, którzy na swój krok zdecydowali się nagle pod wpływem silnego pomoc- Niezależnie od motywów samobójstwa i sposobu odebrania sobie życia, akt samobójstwa ma na celu położenie kresu własnego cierpienia psychicznego (rzadziej fizycznego) - mówi psycholog Ina Rudenka z Gabinetu Antystresik. - Kiedy stany frustracji i napięcia wewnętrznego przekraczają granicy wytrzymałości, samobójca uważa, że znalazł się w sytuacji bez wyjścia i jedynym zbawieniem jest trafnie taki stan psychiczny odzwierciedlają słowa profesora Katedry Psychologii Praktycznej MKA Marcina Kossek: "O akcie łaski: Decyzja o samobójstwie jest uznaniem życia za celę śmierci". Zdaniem psycholog, jeśli w naszym otoczeniu jest osoba mająca myśli samobójcze, nie można pozostawać bezczynnym i bagatelizować tego stanu. Zamiast unikać tematu i mówić, że wszystko będzie dobrze, warto wypytać o nastrój i istniejące problemy, wysłuchać oraz doradzić wizytę u psychologa lub Skorstad, Wirtualna PolskaOceń jakość naszego artykułu:Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści. Parafianie z Kunowa pochowali swojego proboszcza na cmentarzu przy kościele. - Wszyscy płaczemy po nim i modlimy się za niego, tak jak nas prosił - zapewnia Czesław Pawlak (80 l.), jeden z mieszkańców. Nie ma we wsi człowieka, który nie zastanawiałby się, dlaczego ksiądz ich opuścił. I to w taki sposób... Jeszcze dzień przed samobójstwem proboszcz wydawał się zadowolony. Spotkał się z radą parafialną, pokazywał nowe tabernakulum. A kilkanaście godzin później już nie żył. Pozostawił po sobie list. Szczere, przepełnione żalem wyznanie człowieka, który sam siebie postawił pod ścianą. "Widocznie wszystko przerosło moje siły i mój umysł, który teraz opanowało zło" - napisał ksiądz. - Co to za zło? Zdaniem wiernych ksiądz Ryszard był idealny, dbał o parafian i kościół, nie był pazerny. Jak jednak wynika z listu, proboszcz miał pretensje sam do siebie. List pożegnalny ks. Ryszarda K. Niech Bóg miłosierny przebaczy mi moje postępowanie (...) wszystko przerosło moje siły i mój umysł, który teraz opanowało zło. Przepraszam mój Kościół Święty i Księdza Arcybiskupa, któremu winienem posłuszeństwo, prawdę i cześć (...) Przepraszam w końcu wszystkich moich parafian. Dla Was miałem być pasterzem i przewodnikiem na drogach życia. Starałem się bardzo, ale jakoś mi nie wyszło... Jeśli jesteście na cmentarzu, to zmówcie za mnie modlitwę i nie przeklinajcie kapłana, który (...) dziś sam nie rozumie samego siebie. zapytał(a) o 23:45 Jak napisac list pożegnalny? Wiem ze to głupien że chce się zabic ale nie mam dla kogo zyć wszyscy się na mnie wyżywają wiem juz jak się zabije ale pytam się was jak napisac list pożegnalny ?bo nie wiem co mam pisac i kogo opisać ja juz podiołem dezycje ! nie próójci e mnie powstrzymywać bo się tego nie da ! dzisiaj mam zamiar wziaśc 50 tabletek i się zabić siwka0203@o... jak nie chcesz mi pomóc to nie wysyłaj gł€pich linków ;/ to do wszystkich ! Ostatnia data uzupełnienia pytania: 2011-09-11 23:46:47 Odpowiedzi Zeby napisac dobry list pozegnalny bys musial wspominac cale swoje zycie i ludzi jakich napotkales na swojej drodze. Jestes wrazliwy, wiec sentymentalny powrot myslowy do starych czasow Ci zajmie 2 tygodnie, a potem napisanie to sprawa moze dwoch dni. Ale powiem Ci jedno, ze w tym wieku nie zyje sie dla kogos, tylko pomimo kogos. Tez mam podobny problem, ale nie zabijam sie, tylko probuje poznawac kogos ;) Kochana Rodzino!Kierując się słowami Mahometa: „Pozwólcie sercom od czasu, do czasu odpocząć”, postanowiłam zakończyć swe krótkie życie.„Śmierć jest dobra. Wobec wszystkiego zła, które się dzieje na świecie, śmierć jest człowiekowi najlepszym przyjacielem (...). Śmierć jest długim snem i chłodną nocą, po upalnym dniu. Życie jest gorącym pyłem, a śmierć chłodną woda (...) W chwili śmierci ucisza się twoje serce i przestaje się skarżyć.” Chciałabym wreszcie poznać smak śmierci, i oblać się chłodna się beze mnie obędzie i tak w nim nic nie zmienię, a może dzięki temu coś się zmieni? Nie mam już nadziei na szczęśliwe życie. Jednak nie ma to znaczenia, bo i tak moim jedynym szczęściem w życiu jest z niego się do łóżka z życzeniem, czasem mam nadzieję, że się więcej nie obudzę, rano otwieram oczy, widzę znowu słońce i czuję się będzie jedyną przyjemnością, której nie mi chęci do życia, istnienie nie ma już dla mnie wartości. Po co męczyć się, i patrzeć jak świat się psuje. Wystarczy jeden terrorysta i jutro zaczynamy życie od kamienia wszystko jest chwilą, jak pisali wielcy powoli traci wojna światowa będzie na kamienie, a potem, w którymś tam roku małpy nie będą dzielić się bananami, żeby nie zaczynać wszystkiego od nowa czy takie istnienie ma sens?Gdyby ktoś zagwarantował mi, że po śmierci nie ma cierpienia, zabiłabym się już to jeno wielkie bagno, z którego nielicznym udaje się wyjść na twardy ja będę jedną z takich, która sobie nie nudzi mnie ze takich osób są setki, tysiące,a może nawet miliony, ale naprawde ja mam dosyć mam już siły na to wszystko, to wszystko mnie wykańcza i i pisząc to myślę, po co w ogóle istnieje coś takiego jak człowiek, i po co ma on byłoby łatwiejsze, gdyby nie było ja mam uczucia i to zbyt dużo tych negatywnych. W sumie jestem nikim ważnym dla nikogo, nikt mnie nie kochał, jestem nie potrzebna, mało inteligentna i przy tym jeszcze mało urodziwa. Zawiodłam wiele razy najbliższych, więc nic się nie stanie, jak zawiodę jeszcze raz, ostatni po to, aby nie umierać, a teraz chce umrzeć po to, aby nie żyć, nie ranić, nie czuć, nie być ranionym i tak po prostu nie myślę sobie, że lepiej jak bym się nie urodziła. Po co się rodzić skoro trzeba umrzeć? Myślę, ze czas zakończyć ten list, ponieważ brak mi słow,by wyrazić to, co czuje, tak jak nie wiedział, co pisać Meriadok pisze i ja: „(...) taki już mamy zwyczaj, że w chwilach wzruszeniauciekamy się do błahych słów i mniej mówimy, niż się powiedzieć za dużo. Dlatego brak nam właściwychsłów, gdy nie wypada żartować „„Zegnaj już świecie, zegnaj na wieki, może kiedyś ma dusza ujrzy twe piękno i znów pogrąży się w goryczy życia przeklętego”.Usniona na wieki tak wygląda mój list mam nadzieje że pomogłam Szuszu2 odpowiedział(a) o 00:43 blocked odpowiedział(a) o 23:48 Przeproś, podziękuj i spiep*rzaj do bozi . blocked odpowiedział(a) o 23:49 nie pisz, niech sie domysla co bylo nie tak Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub – Bóg uratował mu życie przez mój utwór. Tau jest obecnie w dużej trasie koncertowej po całej Polsce. Na wybranych spotkaniach przed koncertowych na #On_Tour pojawi się Bartek Krakowiak. Kim jest ten tajemniczy gość? Jak tłumaczy Tau… – Człowiek, który w swoje urodziny, pisząc we łzach list pożegnalny i siedząc na parapecie szykował się do samobójczego skoku. Nagle otrzymał powiadomienie na telefonie o moim nowym singlu. Kliknął, tak jakby szukając ostatniego ratunku. Bóg uratował mu życie przez mój utwór pt. Jestem z Tobą. Zamknął okno – wyjaśnia kielecki raper. Jakiś czas później chłopak wyszedł 1300 km do Medjugorie na piechotę dziękując Bogu za uratowanie życia. Na wybranych spotkaniach przed koncertowych Tau'a ze słuchaczami Bartek Krakowiak opowie swoją historię. KROŚCIENKO. W internecie dostępny jest list pozostawiony przez 34-latka, który pod koniec ub. tygodnia popełnił samobójstwo skacząc z Sokolicy. Jego treść wzbudziła wiele dyskusji na Facebooku, bowiem autor napisał, że postanawia odebrać sobie życie, gdyż nie może sobie poradzić z bólem po zażyciu antybiotyku, który przepisał mu lekarz w Nowym Targu. Publiczne samobójstwo w Zębie. Policja ustaliła tożsamość ofiary "To ostatni mój wpis na tym blogu, ostatni w życiu... Ale muszę go wykonać, w przekonaniu, iż może on zapobiec kolejnym tragediom i uświadomić opinii, co mogą robić antybiotyki, zwłaszcza te najsilniejsze i nieodpowiednio zastosowane. Ja umieram z tego właśnie powodu" - napisał w pierwszych słowach listu, który umieścił na swoim bogu. Dalej informuje o problemach z raną na nodze, o przyjmowanych antybiotykach i skutkach ich zażywania. "Przy ostatniej dawce tego leku zdrętwiały mi nogi, gardło i nos. Przez cały okres brania tego antybiotyku czułem, że dzieje się ze mną coś nie tak. Kręciło mi się w głowie, ale myślałem, że to po innych lekach. Nie zdawałem sobie sprawy jak bardzo toksyczny lek przyjmuję. Podano mi go, o niczym nie ostrzegając. A ja łykałem go jak cukierki..." - potem, jak dodaje, było już tylko coraz gorzej. "Miałem nocne napady paniki, potrafiłem się trząść ze strachu, byłem bardzo wychudzony, słaby, zacząłem mieć bardzo dziwne stany psychiczne i myśli samobójcze. (...) Cierpię bardzo i borykam się z ogromną liczbą skutków ubocznych. Wiem, że te skutki mogą pojawiać się do kilku nawet miesięcy po zażyciu. U mnie trwa to właściwie od początku, tylko nie wiedziałem co się za mną dzieje". Autor listu przyznaje, że leczył się na oddziale psychiatrycznym nowotarskiego szpitala. "Byłem na oddziale psychiatrycznym - pierwszy raz w życiu. Nie będę tego ukrywał, gdyż wiem iż mogę być posądzony o chorobę na tle psychicznym. Ale nie Szanowni Państwo, którzy to czytacie. Miałem chwilowe załamanie - ot tyle" - wyjaśnia. Autor listu apeluje, aby sprawą leku zajęli się dziennikarze. Pod koniec ub. tygodnia ratownicy z Grupy Podhalańskiej GOPR poinformowali, że na zboczu Sokolicy w trudno dostępnym terenie odnaleziono zwłoki 34-letniego mieszkańca Krościenka. Ofiara popełniła samobójstwo skacząc ze szczytu. Sprawą zajęła się policja i prokuratura. Rzecznik nowotarskiej policji mł. asp. Dorota Garbacz potwierdza, że policja zabezpieczyła list, który pozostawił samobójca. Znajdował się on w plecaku. Był także w jego komputerze. - Analizujemy jego treść - informuje Krzysztof Bryniarski, zastępca Prokuratora Rejonowego w Nowym Targu. Prokurator dodaje, że wszystkie okoliczności tragedii zostaną wyjaśnione, ale dochodzenie jest w początkowym stadium i na razie prokuratura nie będzie szerzej komentować tej sprawy. O komentarz poprosiliśmy Macieja Jachymiaka, lekarza psychiatrę z Nowego Targu, biegłego sądowego ds. psychiatrycznych. Co pan, jako doświadczony lekarz psychiatra, sądzi o tym przypadku? Maciej Jachymiak: - Jedyne dane pochodzą z wpisu na blogu; nie są pełne, nie wiemy dlaczego chory z raną nogi znalazł się na oddziale psychiatrii, na pewno nie są tam przyjmowani ludzie z łagodnymi zaburzeniami psychicznymi, bo takie można leczyć ambulatoryjnie. Czas od podania antybiotyku minął dość spory, nawet gdyby lek ten wywołał zaburzenia psychiczne, to już dawno chory go w organizmie nie miał. Opis objawów polekowych wydaje się mało wiarygodny. Nigdy nie spotkałem się z takim skutkiem działania antybiotyków. Często natomiast spotykałem przypisywanie różnym rzeczom tak zwanych chorób endogennych (jak schizofrenia, czy część depresji), których przyczyn tak naprawdę do dziś nie udało się ustalić. Czy podane antybiotyki mogły wywołać myśli samobójcze? Albo pogłębić zaburzenia psychiczne, jak on sam sugeruje, które doprowadziły go do samobójstwa? M. J.: - Mało prawdopodobne. Mogły wystąpić przejściowe zaburzenia psychiczne, ale ciężka, trwająca tygodnie depresja - raczej nie. Nie znałem tego chorego, ale bardzo prawdopodobne jest, że swój zły stan psychiczny przypisywał antybiotykowi, podczas gdy naprawdę wynikał z czego innego. W Polsce antybiotyki są nadużywane, brane bardzo często. Ale powikłania w postaci zaburzeń psychicznych po nich - prawie się nie zdarzają. Czy pana zdaniem, jako biegłego sądowego, ta sprawa - związek między lekami, a samobójstwem, powinna być w tym, albo w innym zakresie wyjaśniona przez szpital lub organy ścigania? M. J.: - Nie sądzę, żeby to się dało do końca wyjaśnić. Ale, jeżeli ktoś się tego podejmie musi mieć całość danych, w tym dotyczące całej historii dolegliwości psychicznych zmarłego, wywiadu z osobami bliskimi itd. Z charakteru samobójstwa wnosić można, że przyczyną jego mogło być zaburzenie psychotyczne, mało prawdopodobne, że wynikające tylko z przyjęcia antybiotyku. r/

list pożegnalny przed samobójstwem